本物志向です

「達磨（ダルマ）大師」は、嵩山（すうざん）少林寺に動的な「武術」と静的な「禅」を伝えた。その武術と禅の土台づくりとして、「易筋経（えききんきょう）」と「洗髄経（せんずいきょう）」と呼ばれている心身鍛練法が有名である。それは、1,500年の歴史があり、肉体を整えることから、平常心にアプローチをかけている。
　私は、約３０数年前に対人関係から肉体を壊し、慢性ストレスへの対策に何かを身に付けなければと思い、様々なものに取り組んできた。合気道に始まり、ＴＭ瞑想、呼吸法、クンバハカ法（中村天風）、少林寺武術（カンフー）、気功、武術気功、空手の型、カラリパヤット（インド武術）など、色々な心身鍛練法を継続し、上述の「易筋経」と「洗髄経」メソッドに２０年程前に出会った。
　時を経て、書道でいうところの「草書」として洗練された武術を学んできたのだが、それ以前に「楷書」を十分にトレーニングすることの大切さをここで知った。そこで、達磨大師のメソッドを、現代の凝り固まった私たちの身体に合うような「楷書」に変え、さらに独自の呼吸法を加えたものが私の考案した「達磨のボディワーク」である。また、レッスン後半では、日常生活の人間関係を想定した一対一の対練がある。